三益鄉位于南康中南部，東界贛縣，南連龍回，西鄰浮石，北接西華、東山。駐地河背，距縣城14公里。三益是個峰巒重疊、溝谷交錯的山區。境內瓷土豐富，產土瓷。
　　三益得名有些迷信色彩。據傳明末年間，在此建了三座廟，當地百姓認為這三廟可以給大家帶來益處，遂把這一帶叫了三益。
　　三益鄉所在地河背村，建于黃泥巷北溪河背，由此得名。而黃泥巷，為自古南康城往信豐縣去的必經之山坳，多為黃泥土，兩旁有飯店茶攤，形如巷子，故名。
　　三益境內的叫雞很特別，原為何姓蘸祭田，名蘸祭，因諧音變成叫雞；金田坑，以村前田邊有泉井得名井田坑，后諧音變成今名；龍塘，并非塘中有龍之傳說，甚至根本沒有池塘或水，而是因村前山形似龍燈，旁有道壇經堂，得名龍堂，后諧音變成龍塘；荒塘，并非荒唐，而是地處山塘邊，古時龍回河來往船只常在此裝卸貨物，漸成貿易行，塘邊有貿易行，得名塘行，后因諧音變成荒塘，這樣取名與變名卻當真有些荒唐……
　　今天的三益因有105國道和贛韶高速公路穿境而過，經濟相對發達。境內有木材集散市場，有大量出口粵港澳的板鴨。此外，三益還出了一位著名烈士彭恭機。彭恭機，號國英。1927年參加革命，任南康縣三益鄉農民協會主席。同年，加入中國共產黨。1929年6月，任中共信康雄中心縣委宣傳部部長。1930年3月，率農協會員策應龍回暴動，并組織九江坑等地農民武裝暴動，成立三益區革命委員會，任中共三益區委書記。多次率赤衛隊配合地方武裝和主力紅軍與敵作戰。7月，任中共南康縣南區區委組織委員。1930年8月，參加紅軍，先后任紅三十五軍三○七團政治委員、獨立三師七團政治委員。1932年7月，參加南雄水口戰役。1933年10月，任信康贛游擊縱隊政治委員。1934年4月，在南康作戰犧牲。
　　時至今天，三益的社會地位已顯著下降，因為它已經合并歸轄到龍回鎮了。當然，改革開放以來，政府管理愈來愈講究機構精簡，便有了鄉鎮合并之舉，所以三益也在其中之例。